Le vélo, un sport cardio par excellence !
On dit d'un sport qu'il est "cardio" lorsqu'il permet l'amélioration de l'endurance et qu'il renforce le système cardiovasculaire. Le vélo, connu pour ses bienfaits santé, fait indéniablement partie des sports cardio. La docteure Colette Nordmann, médecin du Sport Santé à la Fédération Française de Cyclisme, nous explique pourquoi la petite reine est si bonne pour le coeur !
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ma...
