Matin, midi ou soir, quel est le meilleur moment pour un jogging ?

Que vous soyez plutôt lève-tôt ou noctambule, chaque moment de la journée peut être propice à la course à pied - à condition de prendre quelques précautions. Comme nous l'explique le Dr Antoine Bruneau, médecin des équipes de France d’athlétisme, l'essentiel est de choisir le créneau qui vous convient le mieux et qui vous permet de rester constant dans votre pratique.