Mieux dormir grâce à la cohérence cardiaque
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque possède de nombreux bienfaits sur la santé. Cette technique de relaxation permet en particulier de trouver le sommeil plus facilement. Quels sont tous les bienfaits de la cohérence cardiaque pour la santé ? Comment la pratique-t-on ? Réponses d’une experte.
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