Peut-on boire du kéfir le soir ?



Boisson naturelle ancestrale, le kéfir de lait ou le kéfir de fruits a de multiples vertus. Parmi ses bienfaits, le kéfir aide à mieux dormir. Comment et pourquoi ? Comment le confectionner maison ? Les réponses de la diététicienne-nutritionniste.



Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments...

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Santé / Bien-Être


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