Pratique sportive : quand prendre de la créatine ?

Souvent taboue chez les sportifs, la prise de créatine permettrait d’augmenter la masse musculaire et d’accroître les performances. Comment prendre ce complément alimentaire sans risques ? Explications avec le Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, triathlète et coauteur de l’ouvrage La science de l’endurance.