Quelles boissons pour bien dormir ?

Selon une récente étude, sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil, un chiffre record, qui a de quoi préoccuper lorsque l'on connaît les conséquences d'un manque de sommeil. Pour se réconcilier avec Morphée sans tomber dans l'artillerie lourde des somnifères et anxiolytiques aux nombreux effets secondaires, certaines boissons peuvent être de précieux coups de pouce.