Quels sont les meilleurs fruits quand on fait du sport ?

Riches en sucre, frais et savoureux, les fruits sont le parfait en-cas pour se rebooster avant une séance de sport. Mais sont-ils tous aussi efficaces les uns que les autres ? Teneur en sucre, en fibres et digestibilité sont les principaux facteurs à prendre en compte pour choisir son fruit avant une séance. Explications !