Réduire son stress grâce à la visualisation positive et l’imagerie mentale
En permettant de se construire une bibliothèque mentale d’images positives, la visualisation positive ainsi que l’imagerie mentale sont des méthodes simples pour écarter de votre cerveau stress ou angoisse. Notre expert vous livre 9 exercices d’initiation et de relaxation pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Source : https://www.santemagazine.fr/medecines-alternative...
