Sommeil : comment il est régulé par notre horloge biologique
Nous sommes tous dotés d'une horloge biologique interne, qui régit le rythme de toutes ses fonctions biologique : sommeil, veille, faim, satiété, rythme cardiaque ou encore fréquence respiratoire. Où se situe cette horloge dans notre corps ? Comment agit-elle sur notre rythme de sommeil ? Par quoi est-elle influencée ? Les réponses de la Dre Ogrizek, médecin spécialiste du sommeil à Paris.
Source : https://www.santemagazine.fr/sante/bien-dormir/som...
