Volley-ball : comment bien s'échauffer pour éviter les blessures ?
Vous vous apprêtez à disputer un match de volley important en salle ou à faire une partie de beach-volley sur la plage avec vos amis ? Ne négligez pas l'échauffement, qui permet d'optimiser vos performances et de prévenir de graves blessures potentielles !
Source : https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/ac...
